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14 (월)
조식
잡곡밥/죽
아욱된장국
계란찜
표고버섯볶음
숙주나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
김치어묵국
치즈블럭돈까스&소스
시금치나물
궁채장아찌무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
다시마감자국
팔보채
근대나물
브로콜리&초장
포기김치/백김치
간식
비피더스(베리믹스)
찐감자
앙팡요구르트
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15 (화)
조식
잡곡밥/죽
소고기무국
너비아니조림
미니새송이볶음
쑥갓나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
북어무국
콩나물돈불고기
메추리알꽈리고추조림
깻잎순볶음
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
열무된장국
가오리찜&양념장
우엉조림
비타민겉절이
포기김치/백김치
간식
오트
자두주스
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16 (수)
조식
옥수수스프/죽
우유
모닝빵&단호박에그샐러드
양상추샐러드&오렌지드레싱
오이피클
칼로리 : 525 kcal
중식
게살볶음밥/죽
미소된장국
깐쇼새우
짜장소스
카프레제샐러드
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
하얀짬뽕국
돼지고기피망볶음
김자반
미역줄기볶음
포기김치/백김치
간식
요플레(복숭아)
바나나
바나나우유
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17 (목)
조식
잡곡밥/죽
콩나물국
두부조림
감자채볶음
노각무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
차돌된장찌개
주꾸미볶음
미나리전
콩나물무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
유부주머니국
생선까스&타르타르
치커리샐러드
도라지나물
포기김치/백김치
간식
우유
단팥죽
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18 (금)
조식
잡곡밥/죽
버섯무채국
미트볼채소조림
콩조림
도시락김
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
두부된장국
비빔만두
볶음우동
고사리나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
사골우거지국
고등어무조림
포두부굴소스볶음
청경채나물
포기김치/백김치
간식
오트
두부도너츠
주스
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19 (토)
조식
잡곡밥/죽
근대된장국
닭가슴살장조림
베이컨그린빈볶음
건파래무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
들깨미역국
등심불고기
쪽파김가루무침
고춧잎나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
청국장찌개
갈치구이
진미채마늘쫑무침
무나물
포기김치/백김치
간식
딸기우유
감귤주스
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20 (일)
조식
잡곡밥/죽
계란파국
햄전
감자조림
방풍나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
도토리묵무침
닭다리녹두삼계탕
부추들깨무침
사과주스
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
얼갈이된장국
동태전&파채
배추나물
참나물무침
포기김치/백김치
간식
검은콩두유
푸룬주스