이전 2025-10-20 ~ 2025-10-26 다음

• 요일
  월
  화
  수
  목
  금
  토
  일
• 일자
  20
  21
  22
  23
  24
  25
  26
• 조식
  잡곡밥/죽
  낙지연포탕
  새우살계란찜
  감자채볶음
  연근조림
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  콩나물국
  두부계란전
  오징어꽈리조림
  얼갈이나물
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  게살계란탕
  스팸구이
  쥐어채조림
  취나물볶음
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  소고기무국
  토마토스크램블에그
  가지고기볶음
  마늘쫑무침
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  부추재첩국
  우채숙주볶음
  다시마곤약조림
  쑥갓생채
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  해물계란탕
  돈육장조림
  오이볶음
  깻순나물
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  오징어무국
  미트볼조림
  양배추베이컨볶음
  간장깻잎지
  포기김치/백김치
• 칼로리
  525 kcal
  525 kcal
  525 kcal
  525 kcal
  525 kcal
  525 kcal
  525 kcal
• 중식
  잡곡밥/죽
  아욱된장국
  카레꽃게볶음
  메추리알장조림
  콩나물무침
  포기김치/백김치
  - 복수식단 적용 -
  잔치국수/비빔밥
  떡만두찜
  고추지무침/양파장아찌
  토마토카프레제
  배추겉절이/백김치
  잡곡밥/죽
  미소장국
  치즈블럭돈까스
  어묵오징어무침
  궁채장아찌무침
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  북어미역국
  우불고기
  고기잡채
  무말랭이오징어젓무침
  포기김치/백김치
  시래기무밥/죽
  두부된장국
  치킨너겟&머스타드
  파래김&달래장
  무장아찌무침
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  고사리국
  차돌박이볶음
  잡채어묵튀김&케찹
  매콤감자조림
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  열무된장국
  코다리무조림
  표고버섯탕수
  청포묵김가루무침
  포기김치/백김치
• 칼로리
  635 kcal
  635 kcal
  635 kcal
  635 kcal
  635 kcal
  635 kcal
  635 kcal
• 석식
  잡곡밥/죽
  감자들깨국
  갈치구이
  호박새우젓볶음
  꼬시래기오이무침
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  해물된장찌개
  가오리찜&양념장
  치커리유자청무침
  파프리카햄볶음
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  사골떡국
  파인애플폭찹
  우뭇가사리무침
  도시락김
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  유부주머니전골
  훈제오리채소볶음
  양배추쌈&쌈장
  새송이버섯볶음
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  모듬버섯찌개
  적어구이
  참치김치볶음
  고춧잎나물
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  조개살시금치국
  새우까스&타르타르소스
  무생채
  방풍나물
  포기김치/백김치
  잡곡밥/죽
  돼지고기김치찌개
  돈불고기
  매콤명엽채조림
  시금치나물
  포기김치/백김치
• 칼로리
  540 kcal
  540 kcal
  540 kcal
  540 kcal
  540 kcal
  540 kcal
  540 kcal
• 간식
  비피더스(포도)
  찐빵&앙팡
  오트
  청포도주스
  요플레(복숭아)
  바나나
  바나나우유
  우유
  감자버터구이
  주스
  오트
  두부도너츠
  주스
  바나나우유
  석류즙
  검은콩두유
  배도라지주스
• 비고
• 원산지

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• 20 (월)
  조식
  잡곡밥/죽
  낙지연포탕
  새우살계란찜
  감자채볶음
  연근조림
  포기김치/백김치
  칼로리 : 525 kcal
  중식
  잡곡밥/죽
  아욱된장국
  카레꽃게볶음
  메추리알장조림
  콩나물무침
  포기김치/백김치
  석식
  잡곡밥/죽
  감자들깨국
  갈치구이
  호박새우젓볶음
  꼬시래기오이무침
  포기김치/백김치
  간식
  비피더스(포도)
  찐빵&앙팡
• 21 (화)
  조식
  잡곡밥/죽
  콩나물국
  두부계란전
  오징어꽈리조림
  얼갈이나물
  포기김치/백김치
  칼로리 : 525 kcal
  중식
  - 복수식단 적용 -
  잔치국수/비빔밥
  떡만두찜
  고추지무침/양파장아찌
  토마토카프레제
  배추겉절이/백김치
  석식
  잡곡밥/죽
  해물된장찌개
  가오리찜&양념장
  치커리유자청무침
  파프리카햄볶음
  포기김치/백김치
  간식
  오트
  청포도주스
• 22 (수)
  조식
  잡곡밥/죽
  게살계란탕
  스팸구이
  쥐어채조림
  취나물볶음
  포기김치/백김치
  칼로리 : 525 kcal
  중식
  잡곡밥/죽
  미소장국
  치즈블럭돈까스
  어묵오징어무침
  궁채장아찌무침
  포기김치/백김치
  석식
  잡곡밥/죽
  사골떡국
  파인애플폭찹
  우뭇가사리무침
  도시락김
  포기김치/백김치
  간식
  요플레(복숭아)
  바나나
  바나나우유
• 23 (목)
  조식
  잡곡밥/죽
  소고기무국
  토마토스크램블에그
  가지고기볶음
  마늘쫑무침
  포기김치/백김치
  칼로리 : 525 kcal
  중식
  잡곡밥/죽
  북어미역국
  우불고기
  고기잡채
  무말랭이오징어젓무침
  포기김치/백김치
  석식
  잡곡밥/죽
  유부주머니전골
  훈제오리채소볶음
  양배추쌈&쌈장
  새송이버섯볶음
  포기김치/백김치
  간식
  우유
  감자버터구이
  주스
• 24 (금)
  조식
  잡곡밥/죽
  부추재첩국
  우채숙주볶음
  다시마곤약조림
  쑥갓생채
  포기김치/백김치
  칼로리 : 525 kcal
  중식
  시래기무밥/죽
  두부된장국
  치킨너겟&머스타드
  파래김&달래장
  무장아찌무침
  포기김치/백김치
  석식
  잡곡밥/죽
  모듬버섯찌개
  적어구이
  참치김치볶음
  고춧잎나물
  포기김치/백김치
  간식
  오트
  두부도너츠
  주스
• 25 (토)
  조식
  잡곡밥/죽
  해물계란탕
  돈육장조림
  오이볶음
  깻순나물
  포기김치/백김치
  칼로리 : 525 kcal
  중식
  잡곡밥/죽
  고사리국
  차돌박이볶음
  잡채어묵튀김&케찹
  매콤감자조림
  포기김치/백김치
  석식
  잡곡밥/죽
  조개살시금치국
  새우까스&타르타르소스
  무생채
  방풍나물
  포기김치/백김치
  간식
  바나나우유
  석류즙
• 26 (일)
  조식
  잡곡밥/죽
  오징어무국
  미트볼조림
  양배추베이컨볶음
  간장깻잎지
  포기김치/백김치
  칼로리 : 525 kcal
  중식
  잡곡밥/죽
  열무된장국
  코다리무조림
  표고버섯탕수
  청포묵김가루무침
  포기김치/백김치
  석식
  잡곡밥/죽
  돼지고기김치찌개
  돈불고기
  매콤명엽채조림
  시금치나물
  포기김치/백김치
  간식
  검은콩두유
  배도라지주스

• 원산지