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14 (월)
조식
잡곡밥/죽
열무된장국
스크램블에그
가지고기볶음
콩나물무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
감자수제비
갈치카레구이
들기름막국수
비름나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
가자미쑥국
돈육김치볶음
온두부
근대된장무침
포기김치/백김치
간식
비피더스
단호박죽
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15 (화)
조식
잡곡밥/죽
계란파국
스팸구이
청경채굴소스볶음
씨앗젓갈
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
취나물밥&양념장/죽
미소된장국
닭다리튀김
삼색청포묵무침
구운파래김
열무김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
순두부찌개
병어구이
비타민샐러드
연근조림
포기김치/백김치
간식
오트
자몽주스
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16 (수)
조식
잡곡밥/죽
재첩국
떡갈비채소볶음
쥐어채볶음
미나리무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
미니우동
해물짜장떡볶이
야채튀김,순대&소금
단무지무침
알타리김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
돼지고기감자찌개
오리주물럭
상추부추무침
호박전&양파간장
포기김치/백김치
간식
우유
바나나
바나나우유
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17 (목)
조식
잡곡밥/죽
시래기된장국
닭고기채소볶음
새송이곤약조림
방풍나물무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
고구마샐러드
나주곰탕
스프링롤튀김&칠리소스
아삭이고추&쌈장
깍두기/백김치
석식
잡곡밥/죽
불고기전골
자반고등어구이
감자조림
무나물
포기김치/백김치
간식
요플레
핫케익&메이플시럽
주스
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18 (금)
조식
잡곡밥/죽
근대된장국
오징어꽈리조림
콩조림
오이무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
홍합살미역국
우불고기
콩나물잡채
시금치나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
쑥된장찌개
가오리찜&양념장
얼갈이나물
브로콜리참깨무침
포기김치/백김치
간식
오트
베이비슈빵
주스
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19 (토)
조식
잡곡밥/죽
소고기무국
고기말이조림
호박새우살볶음
도시락김
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
나가사끼짬뽕국
찜 닭
케일찜&쌈장
마늘쫑볶음
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
아욱된장국
꽁치캔꽈리고추조림
양배추두반장볶음
오이지무침
포기김치/백김치
간식
바나나우유
망고주스
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20 (일)
조식
잡곡밥/죽
북어콩나물국
소고기장조림
감자채볶음
깻순나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
소고기미역국
조기구이
고기잡채
숙주나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
얼갈이된장국
새우까스&타르타르소스
느타리버섯볶음
민들레무침
포기김치/백김치
간식
검은깨두유
청포도주스